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怎樣訂房最省？「 發現民宿 - 花蓮 」最便宜能訂到的方式！

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▲ 發現民宿 - 花蓮 實景圖

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發現民宿 - 花蓮

主要設施

• 11 間禁煙客房
• 免費區域接駁車
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 行李寄存
• 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

• 折疊床/加床 (付費)
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務
• 吹風機
• 浴缸或淋浴設備

鄰近景點

• 花蓮市中心
• 天恵堂 (0.5 公里)
• 美崙山生態公園 (1.7 公里)
• 慈濟文化園區 (1.7 公里)
• 自強夜市 (1.8 公里)
• 日本將軍府 (1.9 公里)

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隨著3C產品普及化，低頭族的視力健康備受關注；然而，一般民眾可能忽略，耳機族的聽力健康也正悄悄流失。根據衛福部的調查資料顯示，去年度全台聽力損失人口已超過12萬。面對3C聲光效果帶給大眾滿足的同時，習慣配戴耳機的族群，一旦長期曝露在110分貝以上的噪音環境中，恐造成永久且不可逆的聽力傷害。

宏仁診所李宏信醫師指出，一般人正常的聽力約在25分貝，也就是悄悄話的音量，而平常講話聲音的分貝則在60左右。通常在85分貝的環境中待超過8小時，聽力就容易受到損傷，且每增加3分貝，聽力受影響的時間即減半。也就是說，待在88分貝的地方超過4小時，你的聽力就會受到傷害。以此類推，若在 100分貝的環境中待超過半小時，就足以讓聽力受損。

舉例來說，捷運的噪音約在90分貝左右，通勤族多半會在搭乘捷運時配戴耳機聽音樂或看視頻，此時聲音一定要調到100分貝以上才聽得見。如果通車時間超過30分鐘，長久下來就會造成噪音性的聽力傷害。李宏信醫師表示，人體聽覺的產生是透過內耳蝸牛體，將各種不同的音頻的聲波轉換為電波能量，再經由內耳神經傳達至大腦的聽覺區。雖然聲音的能量無法以肉眼看見，但若長期處於噪音的環境或是面臨巨大的聲響，其衝擊力道不亞於對頭部的重擊，會造成聽力不可逆的傷害。

當內耳蝸牛體受損或引起病變時，就會出現耳鳴現象，情況嚴重還可能導致重聽的情形，甚至突發性耳聾。李宏信醫師說明，突發性耳聾的定義是，左右兩耳聽力相差30分貝，且連續3個頻率測試都如此。一旦遇到突發性耳聾的情況，若能把握2周的治療黃金期，一般都能有效治癒。在聽力治療方面，主要用藥分為三大類：首先是促進內耳血管暢通，也就是所謂的打通血路；再者就是促進神經細胞活化或再生；最後是使用抑制血管過度收縮的藥劑。

家醫科李政道醫師提醒，戴耳機聽音樂，音量不要過大，以免傷害聽力。此外，像在健身房、音樂會、夜店、KTV等地方，噪音都超過100分貝，因此最好不要待太久，最好每隔30分鐘就要遠離高分貝的噪音場所，到戶外透氣休息10分鐘，以防止連續噪音帶來的聽力損害。在日常飲食方面，可多攝取對改善聽力有幫助的維他命B群、鋅、花生、核桃等食物，鹽分及糖分的攝取要有所節制，油炸或高熱量等垃圾食物最好少吃。以免造成內耳血管阻塞使聽神經壞死而重聽，想要保護聽力的健康，應從日常生活做起，除健康生活及飲食外，應該遠離或避免噪音傷害而造成聽損、重聽或耳聾。

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MTV電影大獎（MMA）今（8）日登場，首次突破以往獎項以性別區分的慣例，由艾瑪華森（Emma Watson）擊敗各路好手，拿下「最佳演員獎」（Best Actor），開心表示：「這是第一個沒有把性別當成競賽分類的獎項！」盛讚「性平」在此得到重視。

艾瑪華森擊敗《羅根》休傑克曼、《逃出絕命鎮》丹尼爾卡盧亞等男演員，以《美女與野獸》拿下「最佳演員獎」，她從身為女同志的凱特迪儂手上接過獎座，更是別具意義，她說：「MTV的這個決定，對許多人來說都有不同的意義，除了尊重平權，對我來說這也象徵著演技不分性別，而是充分詮釋該角色的能力。」

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